福州博爱中医院讲解：早泄在不少人看来简直就是折磨自己和夫妻生活的，房事时间过短，往往让很多男性在心理上受到了很大的压力。男人不该让早泄找上门的，但是，一旦上门了，就要放绝招了。

　　放绝招 不让早泄问题折磨男人

　　一、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医生指出，局部的锻炼效果甚微。男性用加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。体育锻炼也可以调理早泄。

　　二、稳定情绪

　　早泄的调理小绝招。在房事的时候，如果带有情绪的话，也很容易出现早泄的情况，因此夫妻双方需要要沟通好，要有一个稳定的情绪，全身心的投入到房事中，动作幅度注意不要太大，保持好的心情也可以改善早泄的症状。

　　三、穴位按摩

　　在平时可以经常用手按摩自己的阴茎，握的时候注意是紧握，感觉不到疼即可，长期坚持按摩可以让阴茎的血液流通 加畅通，达到舒张血管的作用。按摩阴茎还可以让阴茎勃起，神经，坚持一段时间可看到效果。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。