阳痿是指男性朋友在有性欲要求时不能勃起或勃起，或者尽管他勃起并具有一定的硬度，他不能维持足够的房事时间，因此，阻碍房事或未能完成房事的病理现象严重影响了夫妻关系的和谐，因此很有必要对其进行预防，以下医生将介绍四种预防阳痿的有效方法:

　　节制房事

　　长期过度房事和沉迷于作品是导致阳痿的原因之夫妻分床、停止房事一段时间、避免各种类型的性、让核心神经系统和性器官得到充分的休息。

　　增强免疫力

　　身体虚弱、过度乏力、睡眠不足以及紧张持久的脑力劳动都是导致阳痿的重要因素。因此，男性朋友应积很从事体育锻炼，加强体质，注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统功能失衡。

　　消除心理因素

　　为了正确对待 “性欲”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，由于一两次房事失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应该增加情感交流，为了消除不和谐的因素并相互合作，女人应该亲密、爱抚和鼓励她的丈夫，尽量避免表现出不满并对她的丈夫造成精神压力; 在房事过程中思考并集中注意力; 尤其是当它达到性快感的顶峰并即将射精时，更重要的是集中注意力。

　　没有必要避免: 一些流行的说法，如吃丝瓜导致的阳痿，没有科学依据。没有必要避免阳痿和早泄，避免到处看守，增加心理负担，同时也避免了营养不足和身体虚弱。

　　在这篇文章中，医生们向您介绍了四种可以有效防止阳痿发生的方法，包括控制性、增强免疫力、消除心理因素和调理饮食。医生表示，只有阳痿才能做好。预防工作可以避免悲剧发生。当然，如果男性朋友觉得他们的健康有一些异常症状，不要拖延。他们应该及时去正规医院，以免延误病情，造成严重后果。

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